La siguiente charla forma parte de una serie de conferencias online que ha desarrollado la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) durante este años 2020. En esta charla que tuve el placer de poder compartir se trató el tema de la planificación a largo...
La Paloma en salto es el salto básico con el que comenzamos el aprendizaje en este aparato de competición. Debemos prestarle atención a su correcto aprendizaje y a las posibilidades de rendimiento de nuestro o nuestra gimnasta de cara al futuro. Es un...
Ignacio Grande (CDE Split Kolbe) El inicio de la temporada en gimnasia merece un tratamiento especial y separado en cuanto a planificación y contenidos respecto a las demás fases de entrenamiento de la temporada. A estas primeras semanas de entrenamiento...
En este caso pasamos a relacionar enlaces web relacionados con la preparación física de nuestro deporte. Articulos que nos pueden aportar información de ayuda para mejorar nuestro diseño y planificación de la preparacíón física de nuestroas y nuestras...
La preparación física del gimnasta es una de las claves para su evolución en el aprendizaje de nuevas dificultades así como para su mejora del rendimiento y prevención de lesiones. En este apartado que comenzamos se incluiran informaciones en fornato...
1. INTRODUCCIÓN. En el aparato de potro con arcos los elementos fundamentales de base y que despues nos conducirán a los demas elementos en la tecnificación y el Alto Rendimiento son el molino y la tijera. En este caso vamos a realizar una revisión de...
El control del tiempo de entrenamiento dedicado a cada uno de los contenidos que debemos trabajar en Gimnasia Artística puede servirnos para evaluar nuestro trabajo, detectar lagunas en nuestra planificación o reorientar el entrenamiento en función de...
1. DESCRIPCIÓN. Código de Puntuación (FIG, 2009): Gimnasia Artística Masculina (GAM): Aparato : Suelo. Grupo : II, Partes acrobáticas adelante. Elemento : 1.213 Valor de Dificultad : A Gimnasia Artística Femenina (GAF): Aparato : Suelo. Grupo : III, elementos...
La kippe es un elemento clave para la progresión de las gimnastas en las paralelas asimétricas. en muchas ocasiones nos encontramos con problemas y largos periodos de estancamiento en su aprendizaje. Para ayudar y ser un punto de referencia en el quehacer...
1. INTRODUCCION. El aprendizaje, mejora y optimización de la técnica de nuestros gimnastas es uno de los objetivos principales, por no decir el esencial, de nuestra actuación como entrenadores. Es la técnica y su valoración la clave del éxito deportivo...
Este espacio esta creado para la divulgación de información sobre Gimnasia Artística. Documentos propios, revisiones o enlaces relacionados con el entrenamiento técnico y la preparación física irán apareciendo en este espacio. El espacio es supervisado por Ignacio Grande, entrenador de Gimnasia Artística Femenina del CEMG Majadahonda (Madrid), profesor experto de la Federación Internacional de Gimnasia (FIG) y profesor de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM).